Como superar o fim de um relacionamento com maturidade
por Danilo Chencinski

Noites em claro, memórias boas e ruins em looping infinito, evoluções e recaídas, emoções à flor da pele, raiva e descrença, choros e lamentos. Todos já passamos por isso ao menos uma vez na vida quando um namoro que proporcionou momentos memoráveis terminou. Dou cursos, consultorias e treinamentos sobre inteligência emocional e conheço bem a teoria a respeito do assunto, mas, quando somos colocados à prov...

Mindfulness Vs Meditação
por Danilo Chencinski

Antes de começar a escrever, desliguei meu celular, encerrei todos os aplicativos do meu computador, fechei os olhos, observei minha respiração, minhas emoções e o estado da minha mente, preparando-me para a tarefa. Fiz tudo isso para estar totalmente presente, sem dispersões, a fim de otimizar o meu tempo. Apesar de parecer que estava iniciando um treinamento de meditação, não o fiz com a intenção de meditar, muito men...

Meditação: muito além da mente
por Danilo Chencinski

Pense em pessoas que marcaram a humanidade: Nelson Mandela, Steve Jobs e Gandhi. Seu jeito de pensar e agir não eram compreendidos pelos demais. Eles acreditavam ser capazes de mudar o mundo. E assim fizeram. Sabe o que esses três gênios têm em comum? Todos treinavam técnicas de meditação. Muito se fala, mas pouco se sabe sobre o que é meditar. Os dicionários definem que é pensar ou ponderar sobre algo, exatamente o oposto do q...

Quem está no comando?
por Aline Daher

Ele é responsável por te fazer feliz ou infeliz, saudável ou doente, rico ou pobre. Influencia seus pensamentos, sentimentos, atitudes e relacionamentos. Ele define sua personalidade, valores, caráter e ideais. Sabe de quem estou falando? Aqui vão mais algumas dicas: ele é um órgão, tem mais conexões do que estrelas no universo, seu volume corresponde a 2% do peso do corpo, mas consome de 20 a 30% das calorias; transporta informa&cc...

O sucesso do passado não garante o sucesso do futuro
por Aline Daher

Gosto sempre de imaginar como se eu fosse um homem (mulher) primitivo(a) ou como se fosse obrigada a viver na floresta, na selva, por qualquer razão. O que seria sucesso na selva? Teria este mesmo glamour que carrega na sociedade atual? Sucesso seria conseguir sobreviver um dia sem ser a presa de algum animal, e ainda conseguir terminar o dia com algo para comer. E esta garantia só poderíamos ter, nessas circunstâncias, pelo trabalho diário de caça, fuga...

Entrevista com nossa aluna Taís Rochel, esgrimista brasileira
por Villa Editores

"A esgrima é um esporte onde se encontram referências desde 1.170 AC em um templo japonês que tinham imagens de homens com armas pontiagudas e com bicos de proteção, mas os estudos sobre esta arte só começam em meados de século XVI na Itália com o aparecimento de tratados falando sobre posição de guarda, a esquiva, golpes de ataque e defensivos. Por volta do século XVII, o domínio na arte das espadas passa d...

Insatisfação
por Aline Daher

Você está insatisfeito? Ótimo!  O dia começa, você mal abre os olhos e logo já está pensando que poderia ter mais tempo para dormir, que está muito frio, que você merecia ter menos trabalho e mais lazer. Pois a questão é: o que você vai fazer com toda esta insatisfação?  É indiscutível que o ser humano é insatisfeito por natureza, mas isso não é nec...

“Supere-se ou outro o fará por você” DeRose
por Danilo Chencinski

  Um dia, um aluno que é tetracampeão brasileiro de SUP race contou algo que me deixou perplexo. Apesar de eu ter uma escola de alta performance para empresários e desportistas, até então nunca havia me dado conta do quanto um atleta de elite precisa se superar para ser campeão; e o que ele me disse naquele dia me ajudou a entender melhor a profissão de meus outros alunos atletas e até mesmo a minha própria.     &nbs...

Boas maneiras do carona
por Danilo Chencinski

Antes de me mudar para perto do trabalho, vender meu carro e comprar uma bicicleta – isso sim que é qualidade de vida – sempre gostei de dar carona aos amigos que não tinham carro e precisavam de uma boleia (como dizem os portugueses). Já busquei e levei muitos amigos ao aeroporto, viagens, festas, cursos e outros passeios. Hoje, desmotorizado, recebo muitas caronas e valorizo muito as pessoas que mudam sua trajetória para me buscar ou me levar para algum...

O que nos torna humanos?
por Danilo Chencinski

Sempre senti uma inversão de valores na sociedade e na mídia, colocando em destaque as emoções, acima da lógica e da razão. Ora, todos os mamíferos são dotados de fortes emoções, mais forte que as nossas. A mente animal funciona com base na emocionalidade, muitos dos seus comportamentos não fazem sentido para nós humanos, por exemplo, a obsessão dos cachorros em buscar bolinhas, ou a reação d...

No que você está pensando?
por Danilo Chencinski

Pare tudo e preste atenção: no que você estava pensando? Se a resposta for “em nada”, cuidado, a sua mente está pensando sozinha e você nem sabe em quê. Percebendo ou não, sua mente funciona o tempo todo, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Ela tem um fluxo contínuo de, em média, 50 a 70 mil pensamentos por dia, cerca de 22 milhões por ano, segundo a Discovery Magazine e NSF. De quantos deles vocês se lembra? ...

Ocupe-se!
por Danilo Chencinski

Existe um axioma do mundo dos negócios que diz: quer algo feito? Delegue para alguém ocupado. É interessante que, após exposto a uma nova ideia, como esta acima, passamos a observar as situações com a intenção de comprova-la ou refuta-la. Sobre esse tema, já pude comprovar, observando a mim mesmo e outras pessoas, algumas dessas frases de sabedoria popular, que citarei a seguir. Convido-o a fazer o mesmo a partir de hoje. 1. &...

Diego Ventura credits DeRose Method for improved play
por Dan Cypra

Diego 'Die Ventura' Ventura talks about how the DeROSE Method has helped his poker game Professor DeRose began focusing on techniques like breathing education, concentration, and meditation in the 1960s. Now, he's known for the DeROSE Method. The DeROSE Method's concepts apply to a variety of fields. Take business, for example. According to its website, the method "teaches techniques that develop vitality, efficiency, concentration, and a better management of time and stress. Our conce...

Quem está no comando: você ou suas emoções?
por Danilo Chencinski

Há cerca de 10 anos, viajei para a Noruega, sozinho com quatro crianças de 11 anos, dois meninos e duas meninas. Formávamos a delegação brasileira em um acampamento internacional promovido pela ONG CISV, em prol da paz e tolerância entre nações. Vivemos juntos por um mês, 12 delegações de países diferentes, com um adulto e quatro crianças cada. Voltei dessa experiência incrível com diversos apre...

Não seja um escravo do passado
por Danilo Chencinski

Já reparou que cada pessoa tem suas preferências, manias, neuroses, seus gostos e hábitos?  Nosso ego nos leva a achar que nosso jeito de fazer as coisas é o único correto e que todos os outros estão errados, assim como cada religião quer acreditar que a sua verdade é a única. Aquilo que acreditamos depende muito até mesmo dos nossos órgãos dos sentidos. Citando a reflexão do belga André Van Ly...

Sob nova direção #PartiuNYC
por Danilo Chencinski

Como muitos dos leitores conhecem os artigos do professor Gustavo Oliveira, quero compartilhar com os leitores essa novidade: o Gustavo, antigo diretor do Método DeRose Vila Mariana, partiu para um novo desafio, foi fortalecer o DeROSE Method nos Estados Unidos e no mundo, começando por New York. Quando estiver em Manhattan, não deixe de visitar um dos mais elegantes estabelecimentos de brasileiros, na 55 Murray St., Tribeca (próximo ao WTC), agora sob direç&a...

Ansiedade demais
por Aline Daher

Para que ansiedade? Leia até o final!   O problema real da ansiedade é que ficamos presos num ciclo vicioso de expectativa e frustração. Queremos atender a tudo e a todos, mas sabemos que, diante do volume cada vez maior de exigências e demandas pessoais e profissionais, é humanamente impossível fazê-lo. Estar e interagir em todas as redes sociais existentes, ainda ler e responder todos os e-mails diários, fazer todos os cursos ...

Trabalhe com o que você gosta e será como se não estivesse trabalhando
por Danilo Chencinski

Hoje, gostaria de compartilhar com você aquilo que aprendi e vivo para ensinar.   Minha vida toda, estudei para entrar em uma boa faculdade, ter um bom emprego e ser bem-sucedido como publicitário. Quando comecei minha carreira em agência como redator, aos 21 anos, num lampejo de lucidez, visualizei meu futuro na profissão e não fiquei satisfeito com a visão que tive: passar a vida submetendo minhas ideias à opinião do meu diretor, par...

Transforme frustação em realização
por Gustavo Oliveira

A força que nossas emoções possuem não é boa nem ruim. Você pode desferi-la em alguém, explodindo e gerando um conflito. Você pode implodir, absorvendo esses sentimentos e somatizando problemas, até mesmo doenças graves, ou você pode adotar uma posição muito diferente que é a de canalizar todo esse poder para construir e realizar! Em 2001, decidi que queria ter minha própria empresa. Imaginei q...

Crise? Ela não pode estar na sua cabeça!
por Villa Editores

"Você liga a televisão e é exposto a um turbilhão de notícias de arrepiar o cabelo. É desemprego, alta do dólar, crimes de corrupção, a economia de mal a pior e uma infinidade de análises que desanimam os mais otimistas. Mas, é certo deixar tudo isso influenciar a sua vida? É certo se acuar e esperar para ver o que vai acontecer?"                        ...

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O DeROSE Method é uma proposta de reeducação comportamental, que desenvolve a alta performance e melhora a qualidade de vida.

Nosso método desenvolve sua habilidade de silenciar a sua mente, e melhorar a clareza mental. Por outro lado, aumentará sua vitalidade e nível de energia, desenvolvendo um corpo saudável que contribuirá para uma mente também saudável.



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